La actriz Jennifer Aniston reveló los tres ejercicios que la ayudan a mantenerse tonificada y en forma a sus 55 años. La estrella de Friends recurrió a Instagram para compartir tu rutina de ejercicios matutina.
El video muestra a la actriz interpretando Rutina de ejercicios de bajo impacto con elevaciones/sentadillas con una sola pierna realizadas en una plataforma elevada y flexiones. Mientras realiza el riguroso entrenamiento, Aniston se desploma sobre una alfombra negra en señal de leve derrota.
“Oh Dios… ¿Recuerdas esos días en los que simplemente no quieres hacerlo? Sólo tienes que hacerlo”, le aconseja mientras se tumba en el suelo.
Mira el vídeo del entrenamiento de Jennifer Aniston:
La estrella de Murder Mystery se mostró balanceándose sobre una pequeña plataforma mientras levantaba una sola pierna y se sentaba en cuclillas. La actriz vestía un sujetador deportivo rosa, una camiseta negra y unos leggings grises.
“Si estás pasando uno de ESOS lunes ¿TE APOYO????”, fue el mensaje con el que aniston acompañó el vídeo. La actriz compartió su rutina de ejercicios Pvolve desde que se asoció con la marca de fitness en junio de 2023 después de años de luchar por encontrar un método de entrenamiento que funcione para su cuerpo.
aniston Dijo que tuvo que convencerse a sí misma de no pensar que necesitaba “sentir el ardor” mientras hacía ejercicio, lo cual era una mentalidad poco saludable.
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